해부학&생리학 썸네일형 리스트형 허리 재활의 기초가 되는 심부전방선과 코어근육들의 호흡을 통한 복압형성 '발바닥부터 머리까지 이어지지 않는 근근막 경선이 어디있겠냐?' 라고 반문 할 수 있겠지만 Deep Front Line 심부전방선 역시 머리부터 발끝까지 이어지는 근근막 경선중 하나이다. 다른 근근막경선에 비해 특이한점은 심부전방선이 횡경막과 골반기저근을 포함한다는 사실이다. 횡경막과 골반기저근 그리고 이를 둘러쌓는 배벽근육과 요추는 Thoraco Pelvic Canister '흉곽골반통구조' 라고 불리며 시중에 널리 알려진 '코어'라는 개념에 가장 근접한 용어이다. 이는 물리치료사 '에반 오사르'의 저서 '교정운동솔루션'에서 찾아볼 수 있다. 2023.02.12 - [해부학&생리학/골격 및 근육] - TPC_흉곽골반통구조(Thoraco Pelvic Canister)에 대해 알아보자. #Core #코어 .. 더보기 일반인도 이해하는 상완골 해부학 상완골은 인체의 상완을 구성하는 긴 뼈이다. 팔에서 가장 큰 뼈이며 어깨 관절에서 팔꿈치 관절까지 이어진다. 상완골은 어깨 관절에서 견갑골(견갑골)에 연결되고 팔꿈치 관절에서 요골과 척골에 연결된다. 1. Proximal Part 몸통 부위(근위부) 상완골(Humerus, 위팔뼈)의 몸통부분(근위부, Proximal Part) 은 견갑골(Scapula, 어깨뼈)과 관절하여 Glenohumeral Joint(상완와관절, 오목위팔관절)을 형성하며 Humerus Head 상완골두(위팔뼈 머리), Anatomic Head 해부목, Greater Tubercle 대결절, Lesser Tubercle 소결절, Intertubercular Groove 결절사이고랑(이두근 고랑), Radial Groove 노신경고랑 .. 더보기 내전근의 해부학적 이해와 기능적 접근법(Adductor) 내전근은 허벅지의 내측면에 위치한 근육 그룹으로 고관절을 내전시켜 다리를 몸의 정중선으로 가져온다. Newman kinesiology에서 내전근은 움직이는 동안 골반에 안정성과 지지를 제공하는 기능적 근육군으로 분류된다. 근막경선 해부학에 따르면, 내전근은 발 바닥에서 머리 꼭대기까지 이어지는 근육과 근막의 연속 사슬인 Deep Front Line의 일부이다. 이 선은 신체 정중선에서 힘을 전달하고 안정성을 유지하는 역할을 한다. 특히 내전근은 치골과 심부 코어 근육에 연결되어 있어 움직일 때 골반 정렬과 안정성을 유지하는 데 중요하다. 내전근 불균형의 평가는 수동 근육 검사, 운동 범위 평가 및 운동 패턴 관찰을 포함한 다양한 방법을 통해 수행할 수 있다. 내전근 불균형의 치료에는 강화 운동, 스트레칭.. 더보기 Hamstring의 해부학적 이해와 움직임 분석 햄스트링 복합체는 대퇴이두근 장두, 대퇴이두근 단두, 반건양근, 반막양근 등 허벅지 뒤쪽에 위치한 네 개의 근육 그룹이다. 이 근육은 고관절 신전과 무릎 굴곡, 걷기와 달리기 시 골반 안정화에 중요한 역할을 한다. Newman Kinesiology에서는 대퇴이두근이 더 측면에 위치하고 반건양근과 반막양근이 더 안쪽에 위치하는 대각선 방향을 갖는 것으로 햄스트링 복합체를 설명한다. 이 대각선 방향은 햄스트링 복합체가 고관절 신전 동안 둔부 근육과 무릎 굴곡 동안 대퇴사두근과 시너지 효과를 발휘하도록 한다. Anatomy Trains 근막경선해부학에서는 햄스트링 콤플렉스가 몸의 뒤쪽을 따라 발과 머리를 연결하는 "Deep Longitudinal System"의 일부라고 제안한다. 이 시스템은 Superfic.. 더보기 Biceps Brachii 상완이두근(위팔두갈래근)과 손목, 어깨, 팔꿈치의 통합적 이해 Biceps Brachii 상완이두근(위팔두갈래근)은 아래팔의 가장 강력한 뒤침근육이자 팔꿈치 굽힘, 그리고 약간의 어깨 굽힘을 담당한다. 상완이두근의 정지점과 기시점을 통해 기능을 이해하고 과활성시 어떠한 현상이 일어나는지 살펴보자. 1. Biceps Brachii의 Origin기시점과 Insertion정지점 Origin 기시점 : Supragelnoid tubercle오목위 결절(Long head 장두), Coracoid Process오훼돌기(Short head 단두) Insertion 정지점 : Radius노뼈 상완이두근은 이름에서 알 수 있듯이 머리가 두개인 근육이다. 즉 근육힘살이 두개인데 둘다 노뼈Radius에서 시작하여 상완골의 전면부를 타고 올라와 Long Head장두는 Greater Tu.. 더보기 TPC_흉곽골반통구조(Thoraco Pelvic Canister)에 대해 알아보자. #Core #코어 흉곽골반통구조는 흉곽과 골반, 그리고 그 주변의 근육들로 구성된 복합체이다. 흔히들 코어라고 불리는 구조가 바로 이것이며 흉요근막과 복부근막에 의해 안정된다. 인체의 중간에 위치하기 때문에 근막경선들과 운동사슬의 중간다리 역할을 하며 이 구조가 안정되지 못하면 올바른 근수축타이밍, 분절간 연결, 가동성 관절의 분리작용이 일어날수 없다. 1. 구성 근육, 근막 1-1. 횡경막과 호흡근 흉곽골반통구조를 이해하기 위해서는 흉강과 복강이 횡경막을 통해 분리되어 있다는것을 인지해야 한다. 횡경막은 흉요추연접부(Thoraco Lumbar Junction)에 위치한 근육으로서 기시점은 L1~L3의 몸통, 복장뼈(Sternum), Rib 7~12, 전종인대(Anterior Longitudinal Ligament)에 존.. 더보기 Latissimus dorsi_광배근(활배근, 넓은등근)에 대해서 알아보자. 광배근(Latissimus dorsi)는 상지와 하지를 연결하는 유일한 근육으로서 장골능과 요추 및 흉추7~12에서 시작해 상완골의 Intertubercular Groove(결절사이고랑)에 부착한다. 광배근의 단일 기능은 GHJ의 Extension(신전), Adduction(내전), Interner Rotation(내회전)이다. 토마스 마이어의 근막경선 해부학 4판에 따르면 광배근은 동측기능선, 후방기능선을 구성하며 특히나 후방기능선은 나선선과 함께 몸통, 골반, 어깨의 회전 혹은 항회전을 담당하는 X자의 슬링을 구성한다. 1. 광배근의 기시점Origin과 정지점Insertion. 광배근과 기시점과 정지점은 다음 사진을 참고하라. 근육의 붉은 힘살부분과 하얀색의 흉요근막을 분리해서 보라. 1-1. 광배근.. 더보기 이전 1 다음
